Keto mustikkapiirakka

Ainekset 10 annosta

5 dl Mustikka

4 dl Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon

6 Kananmuna, kuorineen punnittu (360 g)

75 g Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

1/2 dl Kookosjauho

1 dl Mantelijauhe

1/2 dl Karppisokeri

3 tl Sokeri

2 tl Psyllium

2 tl Leivinjauhe

...

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 564 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 8,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon