Tonnikalapannari

Ainekset 6 annosta

200 g Tonnikala, vedessä, säilyke

250 g Keso raejuusto, maustamaton

6 Kanamuna (360 g)

150 g Muhkea mozzarella juustoraaste

1/4 tl Mustapippuri

1 tl Rosmariini

1 tl Oregano, kuivattu

Riko munien rakenne kulhossa rikki, lisää muut aineet. Paista uunissa 200 asteessa uunipellillä n 30 min

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 559 kJ / 100 g

Proteiini 17,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon