Sailan aamusämpylä

Ainekset 4 annosta

30 g Mantelijauho

20 g Lupiinijauho

5 g Leivinjauhe

15 g Psylliumkuitu Foodin luomu,arvot pakkauksesta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

200 g Goldessa maustamaton tuorejuusto

2 g Jozo himalajansuola

20 g Voi

Sekoita tuorejuusto ja munat
Lisää kuivat aineet ja sekoita (Lämmitä vuoka uunissa samalla kun uuni lämpiää. Paistoaila kiertoilma n. 170/35min)
Pyöritä sämpylät ja laita vuokaan. Laita nökköset voita sämpylöiden päälle. Halutessasi myös valkosipulia.

Energia 266 kcal / 100 g

Energia 1103 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 22,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon