Ketolätyt

Ainekset 2 annosta

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Psyllium ravintokuitu

Sekoita aineet keskenään ja anna turvota 10 minuuttia. Paista pannulla

Energia 233 kcal / 100 g

Energia 973 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 21,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon