Haukipihvit

Ainekset 5 annosta

1 kg Hauki

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

2 dl Kevytmaito

1,8 dl Korppujauho

2 Sipuli, keltasipuli (400 g)

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1 rkl Tilli, kuivattu

1/5 rkl Kalamauste

1/2 tl Valkopippuri

2 rkl Sitruunan mehu, tuore

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 422 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon