Linssi makarooni soija pata

Ainekset 2 annosta

1,5 dl Punainen linssi, raaka

100 g Tumma makaroni

60 g Soijasuikaleet

8 dl Vesi, vesijohtovesi

40 g Kiinalainen soijakastike

1 tl Spiracha hot chili sauce

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 424 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,4 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon