Ketotrtillat

Ainekset 4 annosta

4 rkl Psyllium ravintokuitu

100 g Mantelijauho

2 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (70 g)

1/2 tl Leivinjauhe

Kuivat aineet sekasin. Lisää valkuaiset, sekoita. Lisää kiehuva vesi, sekoita. Kauli.

Energia 358 kcal / 100 g

Energia 1486 kJ / 100 g

Proteiini 13,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 25,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon