RAHKAPANNARI

Ainekset 6 annosta

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton, laktoositon Eila

1/2 dl Laktoositon kuohukerma

3 Kananmuna (180 g)

4 rkl Voi, normaalisuolainen

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

1 tl Vaniljasokeri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita kaikki yhdessä hyvin. Paista piirakkavuoassa n. 20 min 200 astetta.

Energia 176 kcal / 100 g

Energia 733 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 13,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon