Mustaherukkainen aamupuuro

Ainekset 1 annosta

150 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

10 g Pähkinä, cashewpähkinä

40 g Elovena kaurahiutale

70 g Mustaherukka

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 534 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,4 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon