Kesäkurpitsavuoka, nauta 10

Ainekset 4 annosta

500 g Kesäkurpitsa, zucchini

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

400 g Tomaattimurska

1 tl Merisuola, jodioimaton

2 tl Cajunmauste

50 g Salaattijuustokuutio

100 g Emmentaljuustoraaste

100 g Kermajuusto

1 Paprika, punainen (120 g)

...

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 436 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon