Chili sin carne (LS)

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Paprika, keltainen (170 g)

400 g kidneypavut suolaliemessä

2 rkl Rypsiöljy

3 Valkosipuli (12 g)

400 g Peruna annabelle

3 Tomaatti (375 g)

1/4 tl Mustapippuri

1 rkl Paprikajauhe

1/2 tl Chilijauhe

2 tl Basilika, kuivattu

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

12 g Kasvisliemikuutio

5 dl Vesi, vesijohtovesi

Lue ohje

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 266 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon