Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Linssipata

Ainekset 6 annosta

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

4 Valkosipuli (16 g)

2 Porkkana (70 g)

20 g Chili punainen

2 rkl Rypsiöljy

5 dl Vesi, vesijohtovesi

300 g Punaiset linssit, punainen linssi

550 g Tomaattimurska

2 rkl Ketsuppi

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Basilika, kuivattu

10 g Persilja

Pata

Ravintosisältö / 100 g

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 237 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon