SULAMO

Vastustuskyky-smoothie

Ainekset 4 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

10 g Kurkuma, tuore

10 g Inkivääri, juurakko, raaka

10 g Valkosipuli

1 Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen (120 g)

1 g Mustapippuri

184 g Mangosäilyke Luomu

Keitä 4 dl vettä kiehuvaksi. Lisää veteen pilkotut kurkuma, inkivääri, valkosipuli, luomusitruunan pestyt kuoret ja ripaus mustapippuria. Keitä minuutti. Ota kattila liedeltä ja lisää sitruunan mehu. Siivilöi ainekset ja säästä keittovesi, jota voit nauttia shotteina. Laita kuorittu banaani ja mango blenderiin, desi muiden ainesten keittovettä ja kaikki siivilöidyt ainekset. Soseuta ja nauti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 237 kJ / 100 g

Proteiini 0,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,1 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti