SULAMO

Rahkapannari

Ainekset 6 annosta

500 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

3 Kananmuna (180 g)

2 rkl Sokeri

1 g Merisuola jodioitu Karibia

3 dl Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Maitojauhe, rasvaton, laktoositon

Vatkaa rahka ja munat kulhossa. Sekoita joukkoon maito, sokeri ja suola.Lisää lopuksi vehnäjauho. Sekoita - älä vaivaa.Kaada pannukakkutaikina leivinpaperin päälle uunipellille. Paista 225 asteessa uunin keskiosassa ensin 10 min. Alenna lämpö 200 asteeseen ja jatka kypsentämistä n. 15 min tai kunnes kypsä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 419 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,3 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon