VHH Karjalanpiirakka T#

Ainekset 12 annosta

3 dl Vesi, vesijohtovesi

8 g Tapiokatärkkelys, luomu

3 dl Pofiber, perunakuitu

2,5 rkl Urtekram psyllium

1 tl Ruokasuola, jodioitu

15 g Voi, luomu

1 l Laktoositon täysmaitojuoma

2 dl Puuroriisi

20 g Oivariini, oliiviöljy ja hieno merisuola

2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Kiehauta tapiokatärkkelys 1 rkl ja vesi 3 dl. Anna jäähtyä. Sekoita pofiber 3 dl ja psyllium 2,5 rkl sekä suola 1 tl ja 0,5 dl voisulaa

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 399 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,9 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon