Kana-makaronilaatikko

Ainekset 4 annosta

200 g Tumma makaroni

200 g Broilerifilee, uunissa

330 g Rasvaton maito

120 g Kananmuna, kuorineen punnittu

40 g Cheddar-gouda juustoraaste

Sekoita paista

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 721 kJ / 100 g

Proteiini 15,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,9 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon