Papukiusaus (Vegaanin kotiruokaa)

Ainekset 6 annosta

1 kg Peruna-sipulisekoitus

2 rkl Juokseva rypsiöljyvalmiste

1 Paprika, punainen (230 g)

50 g Herne

500 g Papu, kidneypapu, keitetty

0,5 Kasvisliemikuutio (6 g)

2 tl Paprikajauhe

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Planti creamy cooking kaura-havre Onion

2 dl Planti creamy cooking kaura

5 g Valkosipuli

200C 1h

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 398 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon