Riisi”kana”boksi

Ainekset 7 annosta

4,5 dl Täysjyväriisi

500 g Paahtipalat Revitty tofu valkosipuli & savupaprika

200 g Pakaste herneet

2 Valkosipuli (8 g)

100 g Sipuli, keltasipuli

100 g Flora Laktoositon & Maidoton margariini

200 g Kaurakevi

250 g Kauraruoka juustonmakuinen

Paista

Energia 213 kcal / 100 g

Energia 899 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,8 g / 100 g

Rasva 10,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon