Savulohipasta

Ainekset 3 annosta

1 tl Ruokasuola, jodioitu

212 g Tumma kierre

200 g Savulohifileepala

200 g Kaura kasvirasvasekoite 16%

30 g Punasipuli

5 g Valkosipuli

Keitä

Energia 232 kcal / 100 g

Energia 964 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 22,5 g / 100 g

Rasva 10 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon