Igorin kana (JJL)

Ainekset 4 annosta

770 g Perhetilan broilerin filesuikale, maustamaton

2 Sipuli, keltasipuli (400 g)

200 g Vesi, vesijohtovesi

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

5 g Fond du Chef Chicken

10 g Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

1 Paprika, punainen (170 g)

1 Paprika, keltainen (170 g)

1 Maustekurkku (30 g)

1 rkl Ruokosokeri

2 tl Ruokasuola, jodioitu

350 g Smetana 20%

30 min 175

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 378 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon