SULAMO

Vadelma suklaa protskukakku

Ainekset 10 annosta

2 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (70 g)

1 tl Leivinjauhe

1 dl Jauho, grahamjauho

1 dl Kevyt kermaviili 6%

100 g Vadelmat, pakaste

1 dl Whey100, Vähälaktoosinen heraproteiinijauhe, 100% Whey Protein, Chocolate & Toffee + Stevia

2 rkl Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria

2 rkl Hunaja

1/2 rkl Psyllium, siemenkuorijauhe

1 tl Vaniljasokeri

1/2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi ja lisää hunaja. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää kermaviili ja kuivat aineet valkuaisvaahtoon. Paista 175 noin 20-30min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 173 kcal / 100 g

Energia 722 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,5 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 10,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon