SULAMO

Eevan pakastekalasoppa

Ainekset 6 annosta

800 g Seiti, pakaste

1 kg Peruna, vanha, kuorittu

2 Kalaliemikuutio (20 g)

2,5 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

1 dl IKaffe

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Ruohosipuli

1/4 dl Emännän puolikarkea vehnäjauho

Kuori ja pilko perunat, keitä vedessä melkein kypsäksi. Lisää kalaliemikuutiot ja pilkottu seiti, kiehauta kala kypsäksi. Tee suuruste desilitrasta kauramaitoa ja vehnäjauhosta, kaada hitaasti ja koko ajan hämmentäen joukkoon. Lisää kaurakerma. Hauduta ja lisää pinnalle ruohosipulit.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 310 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon