SULAMO

Soijarouhe-makaroonilaatikko koskenlaskijalla (LS)

Ainekset 3 annosta

200 g Tumma makaroni

7 dl Vesi, vesijohtovesi

4 g Lihaliemikuutio

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

2 Valkosipuli (8 g)

1 rkl Voi, normaalisuolainen

1/1 dl Soijarouhe, vaalea

1 tl Paprikajauhe

1 tl Basilika, kuivattu

1/2 tl Mustapippuri

1/2 tl Valkopippuri

70 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

6 g Kasvisliemikuutio

Kuullota sipulit voissa, lisää mausteet, kasvisliemi, soijarouhe ja vesi kypsennä muutama minuutti keitä makaroonit vähän vajaassa vesimäärässä, lisää veteen lihaliemi kuutio ja kuutioitu koskenlaskija juusto, anna juuston sulaa veteen. Sekoita ainekset laita vuokaan ja kypsrnnä uunissa 175'c n.30min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 445 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,3 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon