Pankojauhonugetit

Ainekset 5 annosta

1 kg Kananpojan fileepihvi, miedosti suolattu

50 g Panko japanilaistyylisiä korppujauhoja

22 g Keiju rypsiöljy

Tee. Persilja. chili. mustapippuri.

Energia 215 kcal / 100 g

Energia 901 kJ / 100 g

Proteiini 32,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 54 %

Liity Sulamoon