Kaalikeitto

Ainekset 10 annosta

2 l Vesi, vesijohtovesi

400 g Valkokaali, keräkaali

150 g Soijapapu,pakaste

50 g Punaiset linssit, punainen linssi

100 g Riisi, keitetty, suolaa

100 g Kikherneet suolaliemessä

Keitetään ainekset kasvisjauhis paistetaan ennen keittoon laittamista

Energia 21 kcal / 100 g

Energia 87 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon