SULAMO

Ketosämpyläiset

Ainekset 16 annosta

8 Kananmuna (480 g)

300 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

4 dl Korkealaatuinen mantelijauho

4 tl Leivinjauhe

5 rkl Psylliumkuitujauhe

1 tl Ksantaani

100 g Pellavansiemen, kokonainen

Sekoita ensin kananmunat ja juustoraaste keskenään hyvin sekaisin. Lisää sitten keskenään ensin sekoitetut kuivat aineet. Laita uunipellille 16 "taikinakökköstä", joita voit halutessasi tasoitella kauniimmaksi kostutetuin käsin tai lusikalla. Paista kiertoilmauunin alatasolla 200 asteessa n. 20 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 304 kcal / 100 g

Energia 1270 kJ / 100 g

Proteiini 18,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 23,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon