Tonnikala oliivi kapris (JJL)

Ainekset 2 annosta

140 g Paprikasuikaleet

50 g Pitted kalamata olives

400 g Tomaattimurska, polpa

50 g Vesi, vesijohtovesi

210 g Tonnikala, vedessä, säilyke

15 g Kapris

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

3 Valkosipuli (12 g)

Keitä 5min

Energia 52 kcal / 100 g

Energia 218 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon