Tikka Masala Kikherneillä (Viimeistä Murua Myöten)

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

0,4 Valkosipuli (2 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

1 rkl Chili punainen

10 g Inkivääri, juurakko, raaka

2 tl Juustokumina jeera

5 g Korianteri jauhettu

0,5 tl Kurkuma

0,5 tl Ceyloninkaneli

1 tl Paprikajauhe

5 g Garam Masala

400 g Tomaattimurska, polpa

1 rkl Tomaattipyree

1 dl Turkkilainen maustamaton jogurtti, laktoositon

1 Kikherneet suolaliemessä (230 g)

3 rkl Oliiviöljy

https://www.viimeistamuruamyoten.com/tikka-masala-kikherneilla-v-gf/

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 355 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti