SULAMO

Maailman paras kanakastike

Ainekset 8 annosta

700 g Broilerin rintaleike

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

2 dl Vihreitä papuja paloina

300 g Ananaspaloja mehussa 227 g

20 g Kanaliemifondikapseli | Fond du chef chicken

4 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

3 rkl Rypsiöljy

1/2 tl Valkopippuri

2 tl Broilerimauste

2 rkl Hunaja

Pilko sipuli ja kuullota se rypsiöljyssä. Suikaloi rintafileet suupaloiksi ja ruskista ne pannulla kypsiksi. Lisää kanapalojen joukkoon sipuli. hunaja ja kerma. Anna poreilla hiljalleen heki. Lisää liemikuutio. Nyt on hyvä laittaa riisi kiehumaan ja pilkkoa muut ainekset. Lisää kastikkeeseen paprikat, pavut ja ananas liemineen. Mausta pippurilla ja broilerimausteella. Lissää suola.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 455 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon