Pinaattiletut mantelijauhoon

Ainekset 3 annosta

150 g Pinaatti, pakaste

4 Kanamuna (220 g)

2,5 dl Mantelijauhe

3 rkl Psyllium ravintokuitu

4 dl Mantelimaito, makeuttamaton

1 rkl Oliiviöljy Classico

Sulata pinaatti, sekoita aineet

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 461 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 8,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon