Mangokana JuhaB

Ainekset 4 annosta

450 g Broilerin sisäfile 2020

117 g Sipuli, keltasipuli

285 g Eksoottinen hedelmä, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu

1 Kanaliemikuutio, sisältää vehnää (11 g)

4 rkl Oliiviöljy

2 dl Vesi, vesijohtovesi

120 g Smetana 35 % laktoositon

3 rkl Limettitäysmehu

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 594 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 86 %

Liity Sulamoon