SULAMO

Feta-pinaattipiirakka - kevyt (jjl)

Ainekset 6 annosta

250 g Pehmeä ja mieto maitorahka laktoositon

1 Kananmuna (60 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Leivinjauhe

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

112 g Kreikkalainen Feta 23% rasvaa

200 g Pinaatti, pakaste

2 dl Ruoanvalmistuskerma, maustettu, kolmen juuston, rasvaa 10 % , vl

2 Kananmuna (120 g)

6 g Valkosipuli

3 g Mustapippuri

5 g Timjami, tuore

1 Tomaatti (125 g)

Tee pohja (rahka, 1 muna, suola, leivinjauhe ja vehnäjauhe). Lusikoi se uunivuokaan, lisää päälle feta. Sekoita muut aineet ja kaada päälle. Koristele ohuilla tomaattiviipaleilla ja uuniin n. 30 minuutia ja 200 astetta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 442 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon