Ninnun ketoletut

Ainekset 2 annosta

1/2 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

1/1 dl Mantelijauho

1 rkl Psyllium ravintokuitu

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1/2 dl Vichy original

Kaikki sekasin + lopuksi vichy sekaan

Energia 123 kcal / 100 g

Energia 513 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 9,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon