Jauhelihaperunalaatikko kaura

Ainekset 15 annosta

2 kg Naudan jauheliha, paistijauheliha 10%

2 Kaura kasvirasvasekoite 16% (400 g)

250 g Kauraruoka paahdettu sipuli, oikeat arvot

3 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 tl Mustapippuri

2 g Kuivattu persilja

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 kg Perunasuikale kotimainen

500 g Perunasuikaleet

2 dl Kevytmaito

5 dl Juustoraaste 23%

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 516 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon