SULAMO

Omenamuffinsi (arjis)

Ainekset 15 annosta

250 g Mantelijauho

40 g Stevia Sweet Crystal

1 tl Kaneli

1 tl Leivinjauhe

1 tl Psyllium ravintokuitu

1/2 tl Vanilijasokeri

1/2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

4 Kananmunia (12 g)

60 g Voi, luomu

1/2 dl Kahvi kermalla, ei sokeria

1/3 dl Täysmaito

1 Omena, kotimainen, kuorineen (120 g)

50 g Saksanpähkinä

Kuivat yhteen. Sulata rasva. Munat+kermamaito yhdistetään kevyest vatkaten ja sen jälk.lis.rasva ja jauhot. Sekoita. Viimeksi lis.murskatut pähkinät Sekoittaen.175*20-30min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 391 kcal / 100 g

Energia 1632 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 35,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon