Rauhan Raision ryynipuuro

Ainekset 6 annosta

250 g Puuroryynejä, vehnä ja ohra

7 dl Vesi, vesijohtovesi

3 dl Kevytmaito

1 tl Ruokasuola, jodioitu

keitä noin 20 min, hauduta vähintään 30 min.

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 303 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,3 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon