SULAMO

Reissari tattari-kaura T#

Ainekset 9 annosta

100 g Vesi, vesijohtovesi

100 g Kaurajauho gluteeniton

3 dl Vesi, vesijohtovesi

160 g Tattarijauho

2 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 rkl Urtekram psyllium

2 dl Kaurahiutale, luomu

240 g Tattarijauho

0,5 dl Kaurajauho gluteeniton

8 g Hampunsiemenet

Ruoki juuri. Tee esitaikina. Anna olla n. 24 h Tee taikina, anna olla n. 9-10 h. Tee palleroita jota venyttelet reunoilta. Kostuta pinta ja paista 200-210 astetta n. 25 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 160 kcal / 100 g

Energia 669 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 29 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon