SULAMO

Linssikeitto yellow mood

Ainekset 6 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1/5 Valkosipuli (0,8 g)

1 rkl Voi

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

800 g Tomaattimurska, polpa

200 g Punaiset linssit, punainen linssi

2 dl Kookosmaito

Kuullota hienonnetut sipuli ja valkosipuli voissa kattilassa. Lisää mausteet. Lisää tomaattimurska ja vesi, anna kiehahtaa. Lisää hyvin huuhdellut linssit ja anna keiton kiehua n puoli tuntia. Lisää kookoskerma ja anna hautua n 5min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 280 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon