jämäjuuri, raejuustopannari, t, Jämäjuuri raejuustopannari T# ohje sweet

Jämäjuuri raejuustopannari T#

Ainekset 9 annosta

50 g Kaurajauho gluteeniton
30 g Tattarijauho
100 g Vesi, vesijohtovesi
1 dl Laktoositon täysmaitojuoma
20 g Borges 500ml Extra Mild Mieto oliiviöljy
120 g Kananmuna, kuorineen punnittu
6 rkl Karppisokeri
1 tl Vaniljauute
2 rkl Urtekram psyllium
400 g Laktoositon raejuusto
30 g Tumma täysjyväriisijauho

100-200 g jämäjuurta: lisätään vettä 25 g ja kaurajauhoja 25 g, laitetaan uuniin ja lamppu päälle. Saa olla 2-3 tuntia. Lisätään 1 dl punaista maitoa, 2 kananmunaa, 20g Borges oliiviöljyä, 6 rkl karppisokeria, loraus vaniljauutetta, 2 rkl psylliumia, 400 g raejuustoa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 118 kcal / 100 g
Energia 490 kJ / 100 g
Proteiini 8,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g
Rasva 4,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,4 g / 100 g
Suola 0 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon