Munakoisolinssipyörykät Päivi

Ainekset 5 annosta

700 g Munakoiso

80 g Punaiset linssit, punainen linssi

125 g Parmigiano Reggiano parmesan

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

2 tl Mustapippuri

60 g Ruiskorppujauho

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

12 g Sea salt flakes

1 tl Kuivattu minttu

15 g Rypsiöljy

Kypsennä munakoiso, muusaa. Esikeitä linssi ja sekoita kaikki.

Energia 121 kcal / 100 g

Energia 506 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon