Parsakaali-juustopastavuoka

Ainekset 8 annosta

400 g Parsakaali, brokkoli

500 g Täysjyväfusilli

100 g Sipuli, keltasipuli

1 rkl Rypsiöljy

100 g Aurinkokuivattu tomaatti

600 g Kauraruoka juustonmakuinen

500 g Revitty tofu jalotofu

Paista

Energia 202 kcal / 100 g

Energia 844 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,8 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon