Aamupala

Ainekset 1 annosta

40 g Savulohifilee

20 g Kurkku

10 g Paprika, punainen

10 g Salaatti hetki jäävuorisalaatti

3 Hapankorppuja (30 g)

1 Kananmuna, keitetty (55 g)

Kootaan joka aamu erikseen, suunnilleen näin.

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 718 kJ / 100 g

Proteiini 11,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon