Simppelin kanapötköt

Ainekset 40 annosta

800 g Broilerin jauheliha 4%

8 g Valkosipuli

80 g Kaurahiutale

295 g Porkkana

220 g Omena, ulkomainen, kuorittu

Raasta 4 isohkoa porkkanaa, kaksi keskikokoista omenaa ja kolme valkosipulin kynttä. Sekoita jauheliha, raasteet, kaurahiutaleet ja suolatonta broilerin mausteseosta sekä sipulijauhetta sekaisin. Pyörittele pötköiksi ja paista 200 asteessa 30 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 418 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon