Riisikanapata

Ainekset 8 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

170 g Amerikan Pekoni Original

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

400 g Itämaiset wokkivihannekset

1,2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Liemikuutio kasvis (10 g)

150 g Koskenlaskija Ruoka Cheddar

1 tl Paprikajauhe

1 tl Chilijauhe

520 g Uncle Ben's Täysjyväriisi 10 min.

Paista pekoni+kana+sipuli. Lait pataan, mukaan kasvikset ja riisi, päälle vesi. Laita uuniin. Lisää lopuksi juusto.

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 735 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,5 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon