Ruispuuro (JJL)

Ainekset 4 annosta

3 dl Ruisjauho

1 kg Vesi, vesijohtovesi

2 tl Ruokasuola, jodioitu

Hauduta 1h

Energia 52 kcal / 100 g

Energia 219 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 92 %

Liity Sulamoon