Perunaohukaiset esu

Ainekset 3 annosta

1 Kananmuna (60 g)

1,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Perunasose, kevytmaito

1/2 dl Sokeri

1,5 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

2 rkl Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 714 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,9 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon