Boiler täytteiset uunipaprikat

Ainekset 5 annosta

3 Paprika, keltainen (510 g)

1 Kesäkurpitsa, zucchini (450 g)

450 g Broilerin paistileike maustamaton

170 g Mozzarellajuustoraaste

3 dl Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

3 Valkosipuli (12 g)

1 tl Curryjauhe

2 rkl Kanafondi

200 g Herkkusieni

1 tl Mustapippuri

1 tl Timjami, kuivattu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2,5 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

tee ne

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 411 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon