GCN chili

Ainekset 5 annosta

180 g Mung papu luomu

150 g Valkoinen papu, kuiva

200 g Kidneypapu

75 g Sipuli, keltasipuli

220 g Porkkana

800 g Tomaattimurska, luomu

400 g Polpa tomaattimurska, aromaattiset yrtit

5 dl Hanavettä

1 rkl Oliiviöljy

Liuota pavut yönyli, pilko sipuli ja paloittele porkkanat, kuullota, lisää pavut, vesi ja tomaattimurska Hauduta

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 527 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,1 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon