Kanakastike + riisi

Ainekset 3 annosta

450 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

100 g Bolognese Classico

250 g Basmatiriisi

450g fileesuikale, 1 dl Dolmio classic, vähän Chiratzaa, tacomaustetta ja chiliparpirkoita. 3dl basmatiriisiä (n. 85g 1 dl) (keitettynä 818/3=272g per annos)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 173 kcal / 100 g

Energia 715 kJ / 100 g

Proteiini 15,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,3 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon