JUUSTOSÄMPYLÄT, Rouvan

Ainekset 4 annosta

160 g Emmental punaleima juustoraaste

3 Kananmuna (180 g)

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

Vatkaa minua, lisää muut aineet. Tee 4 sämpylää. 200 astetta , 15 min.

Energia 245 kcal / 100 g

Energia 1009 kJ / 100 g

Proteiini 18,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,7 g / 100 g

Rasva 17,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon